Диета Аллы Пугачевой

Диета Пугачевой является одной из популярных звездных диет. Каждая из нас постоянно хочет быстро похудеть и ищет различные способы. Тем более если необходимо идти на какую то вечеринку а платье не застегивается, стоит резко потерять пару килограмм. Ничего выход всегда можно найти, поэтому не падаем духом.
На данный момент большинство девушек обращают внимание именно на диеты Аллы Пугачевой. самые распространённые диеты Пугачевой :
— травяная (огуречная)
— кефирный коктейль.
Все эти диеты достаточно строгие и жесткие, желательно с ними не заигрывается во избежание проблем с желудком.
Диет Аллы Борисовны Пугачевой на самом деле много. Но из них Пугачева выбрала только пару, которыми пользуется сама. Сегодня мы сами рассмотрим самые любимые диеты Пугачевой.
Между прочим все эти диеты Пугачёва разработала и придумала сама. Они прекрасным образом помогает поддерживать свой вес

Диета №1. Пугачевой.Кефирная

При помощи диеты вы вполне спокойно распрощаетесь каждый день с 1–1,5 кг.
Основа лежит такой прекрасной диеты в кефирном коктейле.
Для приготовление кефирного коктейля вам понадобится :
— 1,5 л. кефира, (желательно обезжиренного)
— петрушку
— кинза
— укроп
— любая зелень.
— огурчик
Для начала порежьте меленько всю зелень, которую вы выбрали для себя. Огурец необходимо очистить и мелко порезать. Теперь смело можно заливать все кефиром.
Вот и все. На самом деле просто – не так ли? Ваш диетический коктейль готов к употреблению.
То есть на протяжении всего дня вы пьете только коктейль. При образовании голода в желудке он шикарно помогает. Единственное хранить коктейль категорически нельзя, поэтому каждое утра вы готовите себе порцию на день.
Запомните что Диета Пугачевой – это жесткая диета, то есть использовать более чем 3 дня нельзя! Иначе навредите только организму.

См. также: Диета по группе крови

Диета №2. Пугачевой. Огуречно-кефирная

Эта диета так же само основана на том же самом коктейле, при помощи которого мы каждый день теряем по 1 кг. Единственное больше ничего на протяжении дня нельзя кушать.
Для коктейля вам необходимо :
— кефир без жирности,
— огурцы
— сельдерей.
Огурцы и сельдерей необходимо натереть на терке, чтобы они пустили свои сок. В образовавшуюся смесь наливайте кефир и хорошенько перемешиваете. Утром делаете себе порцию на ведь день. В холодильнике не стоит хранить сутки коктейль иначе он станет совершенно не вкусным и не полезным.

Диета №3. Пугачевой — Огуречная

Необходимые продукты :
— сметана (50 гр)
— зелень
-огурец
Все мелко нарезаете и заправляете сметаной, не сильно. У вас должен получится очень вкусный салатик. Который необходимо кушать 3 раза в день
Кстати иногда можно с салатом скушать маленький кусочек ржаного хлеба.
На протяжении дня выпить надо 2 литра минеральной воды