Рисовая диета

Рисовая диета является одной из популярных звездных диет. Рисовая диета на данный момент самая популярная среди всех женщин мира. Зачастую рисовую диету рекомендуют тем женщинам которые предпочитают постоянно правильно и конечно же стабильно худеть.
Плюсы рисовой диеты:
1. Рис очень полезный сам по себе, поэтому его употребление идет только на пользу человеку. Сами посудите в странах Японии, Китае вряд ли вы отыщите полненького человека.
2. Рис имеет прекрасное свойство которое позволяет очищать организм от солей и различных не нужных шлаков, то есть мы не только теряем вес но и очищаемся.
3. Самым главным плюсом является, то что мы можем сами себе выбрать рисовую диеты, начиная от жесткого и заканчивая легкой формой.

Рисовые диеты — Рассматриваем варианты

Рисовая диета № 1
Суть рисовой диеты достаточно простая, вам следует употреблять рис за 5 приемов (дней). Тем самым вы не только поправите здоровье организма но и похудеете. Длительность диеты — 2 недели, и сам рис вам стоит кушать только перед завтраком и все. После употребляйте что хотите, но без фанатизма! И без жира и жареного. Чтобы добиться эффекта исключит:
— соль
— картошку
-хлеб
-сладкое
Значит нам понадобится 5 стаканчиков, в которые вы должны положить по 2 столовые ложечки риса, после чего залить каждую 200 граммами водички. Воду каждый день сливаете и наливаете новую чистенькую, таким образом надо настоять рис на протяжении 5 дней. На 5 день одну из банок можете брать и кушать, без варки! После чего в банку насыпаете опять рис и опять заливаете только ставите уже в конце последнего стаканчика, чтобы не спутать их. И так каждый день по стакану риса съедаете и новые насыпаете.
Объясняю, почему такие процедуры стоит выполнять! Срок рисовой диеты составляет 2 недели, поэтому вы один стаканчик кушаете и сразу наполняете чтобы не ждать потом когда он настоится. Благодаря такой диете организм полностью очистится от вредных шлаков и солей, которые только задерживают воду в организме.
Рисовая диета № 2
Диета сама по себе довольна проста, да и состоит она всего из двух продуктов, которые вы должны употреблять на протяжении всей диеты:
— риса
— морепродуктов (рыбы)
То есть на протяжении всего дня вы питаетесь всего два раза. Первый раз это у вас тарелка риса, а во второй раз у вас тарелка морепродуктов либо место них рыбы. Только запомните что смешивать одновременно есть рис и морепродукты, единственное вы можете зелень включить туда и все. Все кушать по отдельности – обязательно!
Длительность рисовой диеты составляет — 5 дней.
Рисовая диет № 3
Ну легче этой диеты уже не бывает. Все легко и просто ежедневно вы кушаете только рис, разве что в сочетании с овощами и зеленью и все! Только единственное вы запомните что употребление овощей не должно превышать употребление риса!
Диета рассчитана только на 7 дней. Только девушки не стоит глотать все огромными порциями, не забываем что это диета и кушать надо минимально.
На полдник вы можете позволить себе иногда перекусить фруктой, ну а все остальное естественно исключаем с рациона. Обязательно исключить из своего рациона:
— приправу
— майонез
— соль

См. также: Похудеть за неделю

Рисовая диета – Жесткий вариант

Эту диету не все могут выдержать, но тут уже у кого какие цели! Не зря пословица есть что «Краса требует жертв» называется рисовая диета — «Стакан риса». Длительность только 3 дня не более!
Это быстрая диета, поэтому не усердствуем, вы максимально теряете вес за короткое время. Да и меню тут нету, чтобы вам его описывать. Все очень просто. В сутки вы должны употреблять только 1 стакан риса и все! То есть растягивайте его как вам угодно.
Конечно же, те кто совсем не может ну никак справится с голодом, можно скушать яблочко, максимум два яблока! Кстати физ-нагрузки, фитнес во время диеты «стакан риса» не стоит проводить в эти дни.
Внимание:
После того как вы поели рис, не пейте сразу же воду! Помните что рис должен свои функции выполнить, поэтому пить можно через 30 минут.