Быстрая диета в домашних условиях

В домашних условиях быстрая диета является одной из популярных диет многих домохозяек. Каждая девушка постоянно находится в поисках своей диеты, либо быстрой диеты. Постоянно мы задаем себе вопрос: Как быстро можно похудеть? Существуют способы быстрого похудения в домашних условиях. Единственное не каждая хочет растягивать похудение на год либо же пол годика. Давайте сегодня мы рассмотрим пару способов.
Изначально мы с вами рассмотрим распространенную и зарекомендовавшую себя диету быстрого похудения в домашних условиях — « КИТАЙСКАЯ РЫБНАЯ ДИЕТА». В основном эта диета должна состоять из 14 дней.Между прочим эта быстрая диета шикарно подойдет для тех кто не предпочитает не завтракать.

Перед КИТАЙСКОЙ ДИЕТОЙ мы изучим основные правила

1) На протяжении всей быстрой диеты вам необходимо пить либо кипяченую либо же слабо газированную минеральную воду. 2) На протяжении всего дня вам разрешается только 1 чашка кофе и то желательно без сахара.
3) Желательно не осуществлять промежуточные перекусы.
4) Когда у вас появляется голод — его лучше утолить водичкой.
5) Обязательно вы должны запомнить что меню Диеты Китайской не стоит никогда менять.
6) Категорически нельзя на протяжении быстрой диеты кушать :
— соль
— сахар
— алкоголь
— мучное.

КИТАЙСКАЯ ДИЕТА- быстрый способ похудения

1 день диеты
Завтрак : кофе.
Обед: вареное яйцо и салатик капустный. Так же вы можете выпить томатного сока
Ужин: отварите рыбку и скушайте вместе с капустным салатом
2 день диеты
Завтрак: кофе
Обед: рыбка паровая и салатик из капусту и морковки
Ужин: отварите себе говядинку и стаканчик кефира либо йогурта
3 день диеты
Завтрак: кофе натуральный.
Обед: необходимо выпить сырое яичко а так же отварить морковочку, натереть на терке и полить оливкового масла.
Ужин: только яблочки.
4 день диеты
Завтрак: кофе.
Обед: салатик из порубленной петрушки и яблочками, причем которые необходимо на терке протереть.
Ужин: отварите яйца и скушайте их с говядиной отваренной и салатиком из зелени
5 день диеты
Завтрак: сырую морковку протертую и заправленную лимоном.
Обед: отварите либо легонько поджарьте себе рыбки и запейте томатным соком .
Ужин: рыбка и салатик из зелени и морковки с лимоном
6 день диеты
Завтрак: натуральный кофе можно с сахарозаменителем.
Обед: филе курочки отварите и ешьте вместе с капустным салатом с морковкой.
Ужин: варите яйцо и кушаете его вместе с тертой сырой морковкой заправленной лимоном.
7 день диеты
Завтрак: кофе.
Обед: говядина варенная и яблочки
Ужин: можете скушать что захотите варенное.