Автор: Овсяная диета — это определенное правильное питание. Существуют различные диеты
коррекционные которые прекрасным методом убирают лишние килограммы и производят прекрасную коррекцию фигуры. Так же существуют лечебные диет,? между прочим которые помогают восстановить обмен веществ.
Стоит заметить что диета для коррекции фигуры, достаточно жестковатая, поэтому на протяжении такой диеты вам необходимо будет собрать всю свою силу воли в кулак.
Овсяная диета – в основном коррекционная диета и она кстати очень щадящая для организма и конечно же она эффективная. Поэтому мы делаем вывод, что овсяная диета достаточно востребована в нынешнее время.
Суть и методика овсяной диеты
Суть овсяной диеты — проста, вам стоит отказаться от всех жирный, мучных и сладеньких продуктиков, которые вы в последствии замените на овсяные каши. Поверьте это хоть и сложно, но овсяная диета поможет прекрасным образом потерять вам лишний вес.
Ваша задача выбирать продукты питания, содержащие – «ОВЕС» :
— мюсли
— овсяные хлопья
— овсяная кашка
— хлебцы
— овсяное печенько и т.д.
Вы должны понимать что овсяная диета очень сильно полезная за счет содержания различных питательных веществ. Продукты на основе ОВСА шикарным образом очищают кишечник и организм от всех шлаков, то есть все жировые отложения уходят. Поверьте овсяная диета позволит вам себя прекрасно чувствовать и принесет много возможностей.
Овсяная диета имеет настолько уникальные свойства, что мы можем на ней спокойно быстро скинуть 15 кг. Диета на основе овсянки помогает нормализовать самочувствие, тем самым убирает проблемы желудочно-кишечных тракта.
Вы должны усвоить одно: наш организм ежедневно наполняется различными шлаками именно поэтому употребленная еда не может нормально расцеплять еду. То есть это приводит к тому что организм начинает набирать лишние килограммы да и ко всему вызывает заболевания. Овсяная диета помогает работать организму без проблем за счет содержания не только полезных веществ но и клетчатки, тем самым овсянка утоляет жажду голода. Овсяная диета на данный момент одна из самых полезных по достижению коррекции фигуры.
Овсяная диета — Методика
Длительность овсяной диеты составляет — месяц ( не больше). В основном после недельки овсяной диеты, спокойно можно потерять примерно 4 кг веса.
Овсяная диета включает в себя 2 этапа :
1) Первый — очищение от токсинов и шлаков
2) Второй – поддержка диеты
Овсяная диета – Первый этап
1) Для начала необходимо изготовить специальный отварчик :
— 3 ложечки риса необходимо залить 1 л. водички и оставить до утра. После этого утром необходимо варить его примерно 1 час, до тех пор пока у вас не образуется консистенция киселя. Как только вы это сварите — нужно это выпить.
2) После выпитого отвара стоит 5 часиков ничего не есть и не пить.
3) После 5 часов можно скушать овсяную кашку либо мюсли
4) За 3 часов до сна нельзя ничего кушать, кроме воды.
5) Днем можно кушать, единственно не переусердствуйте. Можно употреблять любую еду кроме жирных, жаренных, мучных продуктов.
Овсяная диета – Второй этап
1. У вас одна задача : утричком и в обед вы можете кушать овсяную кашку, мюсли и продукты, которые содержит овес.
2. Перекусы можно устраивать но не всегда — фруктами
3. Вечером стоит ничего не кушать а пить воду и чай.
