Калорийность Шоколада.
В шоколаде очень много всяких полезных элементов: калий, кальций, фтор, фосфор, кроме всего шоколад одно из любимых лакомств практически каждого человека. Часто употребляя шоколад возникает логический вопрос: какова калорийность шоколада?
Белки, г: 5.4
Жиры, г: 35.3
Углеводы, г: 56.5
Калории, ккал: 544
В шоколаде очень большое количество энергии. Шоколад повышает умственный уровень человека- особенно черный шоколад.
Сколько калорий в шоколаде?
Горячий шоколад – 500 калорий
Горький шоколад (черный)– 539 калорий
Шоколад белый – 541 калория
Горький шоколад, который также называют черным, в оригинале в составе имеет исключительно какао-масло, тертые обжаренные бобы какао и сахарную пудру. Чем больший процент тертого какао в составе продукта, тем горче и ценнее становится плитка горького шоколада.
Молочный шоколад производится из какао, сахара с добавлением молока, и продуктов, которые получаются при его переработке.
Белки, г: 5.0
Жиры, г: 34.3
Углеводы, г: 52.5
Калории, ккал: 554
Молочный шоколад содержит меньше тертого какао и масла какао, чем горький, поэтому он не обладает такими же полезными свойствами. В его составе меньше полезных биологически активных веществ – антиоксидантов, полифенолов, алкалоидов.
Сколько калорий в шоколадных конфетах?
Поскольку вес шоколадных конфет разный, значит для каждого из сортов конфет, следует прописывать не только количество калорий, но и сам вес конфеты.
Сколько калорий в 1 шоколадной конфете, при этом вес в граммах прописывается, а калорийность в калориях, в скобках количество калорий на 100 грамм продукта:
чернослив в шоколаде 25 – 85,5 (343 ккал); золотой степ 19-92,7 (488 ккал); конфета гранд тофи 7-31,5 (452 ккал); белочка 11- 58,4 (531 ккал); спарк с черносливом 25-97,3 (389 ккал); птичья сласть 17- 72,1 (424 ккал); ласточка 15 -60 (400 ккал); батончик шоколадный (527 ккал); шоколад баунти (467 ккал); шоколадные конфеты каракум 12 – 65,6 (522 ккал); рафаэто (615 ккал); шоколадный напиток несквик (552 ккал); конфеты трюфель (580 ккал); элит в молочном шоколаде (469 ккал) и элит в темном шоколаде (482 ккал).
Несмотря на всю полезность шоколада, не расслабляйтесь- употребление большого количества шоколадок не рекомендуется, поскольку это может привести к ожирению. Весь шоколад содержит легкоусвояемые углеводы. Избыток сахара ведет к нарушению жирового обмена, что неизбежно влечет набор лишних килограммов.
Шоколад: калории
Автор: 
