Калорийность котлет.
Котлета — так называется на Руси лепешка из мясного фарша. Сегодня котлета – это самое популярное порой даже самостоятельное блюдо.
По традиции котлеты обыкновенно жарят, что реально поднимает калории. Кушать много котлет вредно.
Если же приготовить котлеты на пару, без соли (вкусовые качества компенсируются добавлением зелени), никакого вреда не будет.
Сколько калорий в котлете?
белки — 14,6 г
жиры — 11,6 г
углеводы — 15,1 г
клетчатка — 1,8 г
Калорийность — 223,4 ккал
Как известно котлеты бывают разные:
расчет на 100 граммов котлет-
калорийность рыбной котлеты — 140 калорий
Калорийность свиная котлета — 340 калорий
Калории говяжей котлеты составляет — 260 калорий
Калории морковной котлеты — 155 калорий
Котлеты морковно-яблочные — 95 калорий.
Котлета: калории
Автор: 
