Калория

Хурма калорийность и содержание Хурмы.
Калории: 53 ккал
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.0 г
Углеводы: 16.8 г
Хурму впервые увидели в Китае, поэтому Китай и считается родиной. К нам хурма пришла уже в 19 веке, но прошла достаточно сложный путь пока мы про нее узнали. С Китая хурма попала в Азию а от туда уже перебазировалась в Японию и Европу. Между прочим мало кто знает что на данный момент насчитали около 300- 520 видов хурмы.
ХУРМА — достаточно крупный кругловатый плод, чем то даже схож на помидору. Зачастую одна хурма весит 450 грамм, а вот вкус достаточно интересные и имеет вязучесть. Кожура хурмы красивая, гладенькая имеет либо желтоватый оттенок либо же оранжево-красноватый. Мякоть в несколько тонов светлей чем сам цвет самой хурмы, включает в себя примерно 7 семечек.
Хурма полна содержанием сахарозы, глюкозы, кстати несет огромную пищевую ценность.
Состав хурмы :
— глюкоза
— сахароза
— витамин С1
— про-витамин А2
— яблочная кислота
— лимонная кислота
— железо
— калий.
Слегка вяжущий вкус прекрасному плоду придает определенно – таннин. Когда хурма начинает свое созревание — эта вязучесть пропадает. Если вы конечно хотите избавится от вязучести в хурме – просто для начала хурму заморозьте а потом дать ей оттаить и все.
Полезные свойства хурмы
1. Хурма – слегка тонизирующее средство которое между прочим шикарно улучшает ваш аппетит.
2. Хурма лучше всего повышает работоспособность на протяжении всего дня
3. Употребление хурмы способствует успокоению нервной системе.
4. Между прочим хурма с легкостью перебивая даже яблочки в борьбе с сосудистыми проблемами.
5. Хурма прекрасным образом помогает при :
— почеках
— болезни сердечка
— осуществляет мочегоный эфект
— восстанавливает нервную систему
6. Хурма – это диетический фруктик, причем который необходимо кушать при расстройстве кишечника.
7. В медицине очень часто зачастую рекомендуют хурму при режущих желудочных проблемах
8. Хурма отличн питает сердечные мышцы
Зачастую мы хурму кушаем в свежем виде , конечно же большинство людей любят полить разрезанную хурму лимонным соком еще туда добавить сливочек по больше – вкусняшка еще та. Единственное запомните что мякоть хурмы не стоит добавлять в салатик, лучше всего хурму положить в мороженое. Очень вкусно применять хурму в выпечке, делать на основе хурмы желе, различные мусы и конечно же мармелад.
Между прочим в некоторых странах самых лучший десерт – это сушеная хурма, а так же приготовленная патоку и сидр из хурмы