Автор: Как попрощаться с морщинами
Сколько тебе лет?
Проводи как раз столько времени (в минутах) перед зеркалом каждый день, уделяя внимание массажу, точечному массажу и натуральным средствам красоты — и ты сохранишь свою молодость.
Похоже ли лицо на барабан. Ничего принципиально нового – если ты хочешь сохранить кожу молодой и отсрочить ее старение, думай об этом каждый день и правильно ухаживай за собой. Это не значит, что надо 20 часов в сутки проводить в косметическом салоне. Всего лишь не позволять себе забывать простые правила, очень старые и до сих пор самые эффективные. Мы хмуримся, щуримся, гримасничаем, и часто кожа лица начинает терять эластичность уже после 20 лет. Спим на боку или на спине на высокой подушке, и подбородок прижат к груди настолько, что на шее морщинки появляются намного раньше, чем это заложено генетически.
Самый простой и доступный массаж – ежедневное постукивание кожи лицаem> кончиками пальцев в течение 5-6 минут. Горизонтальные движения вдоль лба, круговые постукивания висков, легкое поглаживание кожи под и над глазами, «пробежка» вдоль скул снизу вверх. Легкий массаж намного улучшает кровообращение, что делает кожу более эластичной. Это простой способ отсрочить появление ранних морщинок – пусть они пожалуют к тебе в гости как можно позже. Но делать такой массаж надо ежедневно.
Сохраняя «лицо», надо подумать вообще о своем жизненном распорядке. Сколько ты спишь и как (на какой подушке, жесткой или мягкой постели и т.д.), что ешь и пьешь, какие развлечения выбираешь – чаще всего лицо очень быстро «расскажет» обо всем этом без слов. Например, способ сна: привыкай, чтобы голова лежала свободно и как можно в более низком положении, лучше всего спать вообще без подушки. Не забывай про зубы: если слой зубов за щеками ровный, без лакун, в твоей улыбке и коже на щеках нет провалов, щеки не «западают» и лицо дольше сохраняет свой природный овал.
Комплекс упражнений для лица.
Упражнения от морщин на лбу:
прижми пальчиками кожу возле волос, прикрой глаза, после Не открывая глазки, массажируй в разные сторонки 10 секундочек.
Упражнения Для бровей:
кожу над бровями тщательно прижми пальчиками, но хорошенько держи брови поднятыми. Длительность упражнения 10 секундок. Это помогает избежать «нависания»
Упражнения Для губ:
на протяжении 15 секунд сдувай пух с одуванчика как бы представляя себе. Потом расслабься, закрой рот и хорошенько напряги губки, после чего- Улыбнись!
Упражнения для лица от «гусиных лапок» под глазами:
пальчиками нажми на краюшек скулы у внешних уголков глаз, после чего Прикрой глазки и, потом зажмурься на 11 секунд.
Упражнения для лица от дряблости щек:
отступи 2 сантиметра от ушей к щечкам, после хорошенько прижми кожу ребрами ладоней. Выпяти губки, а затем расслабься.
Если замучили «мешки» под глазами, разберись с режимом сна и бодрствования, еды и питья. К упражнениям включи компрессы из отвара шалфея, то холодные, то теплые. Маленькую ложку шалфея залей 0,5 стаканчика кипятка, прикрой крышкой и полотенцем, дай настояться 5-10 минут. Отвар обязательно процеди и раздели на две половины: в одну чашку с отваром брось кубик льда, второй пусть останется теплым. Попеременно накладывай на нижние веки то теплый компресс, то холодный (на 2-3 минуты каждый). Делай так через день перед сном в течение месяца.
Рецепт тоника для лица от морщин:
30 г ромашки, 20 г мяты, 10 г розмарина, 20 г салициловой кислоты разведи в бутылке белого вина и настаивай 2 недели. Потом процеди и протирай лицо каждый вечер в течение двух недель. Потом сделай перерыв на 2 недели.
Еще один тонизирующий состав:
возьми по маленькой ложке мяты, ромашки, зверобоя а та кже липы, провари в 2 стаканчиках кипятка на полчаса. Через 40 минуток процеди настой, включи 2 ст.л. водки. Пользуйся тоником ежевечерне в течение двух недель, затем дай лицу отдохнуть. В таких тонизирующих настоях нет никакой «химии», но их надо использовать правильно.
- подтяжка кожи лица
- морские водоросли
- уход за ногами
- круги под глазами
- средства автозагара
- красота лица
- антиоксиданты
- плетение косичек
- косметика для волос
- наращивание акрилом
- неприятный запах
