Беременность Вопрос -ответ

ТОШНОТА И РВОТА — питание маленькими порциями, как можно чаще. Старайтесь избегать жирной пищи и кофе. Обязательно обратитесь к врачу.
ИЗЖОГА — прекратить курение, употребление алкогольных напитков, сладкой и острой пищи. Старайтесь выпивать 1/2 литра молока в день. Не наедайтесь на ночь и попробуйте спать на высокой подушке. Можно использовать препарат Ренни.
ИЗМЕНА ВКУСОВЫХ ПРЕДПОЧТЕНИЙ — кроме обычных соленых огурцов и помидор, — вкусовые стимулы могут совершенно различно проявляться, и это считается нормой, конечно же в разумных пределах. Исследования показывают, что очень много беременных испытывают необыкновенные вкусовые тяготы, которые носят удивительный характер -желание есть сырые овощи, мел, землю, известку, сырое мясо и есть несъедобные вещества, такие как мел, крахмал, и многое другое.
СУДОРОГИ В ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦАХ — вытяните ноги и подержите их в таком положении в течение минуты. Помассируйте икроножную мышцу и положите ноги так, чтобы мышцы расслабились. Ешьте больше пищи с высоким содержанием кальция и калия(молочные продукты и бананы) Препарат МагнейВ6.
АНЕМИЯ — старайтесь питаться продуктами с повышенным содержанием железа (мясо, вишня, абрикосы, миндаль, зеленые овощи)
РАСТЯЖКИ НА КОЖЕ — плавание и легкая атлетика улучшают эластичность кожи. Регулярно массируйте живот и бедра с применением крема от растяжек.
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН — массируйте ноги холодной водой, носите специальные колготки, когда сидите, держите ноги на высоте — на пуфике или стуле
ПРИБАВЛЕНИЕ ВЕСА — питайтесь сбалансировано. Ешьте больше овощей и фруктов. Снизьте потребление соли и острых блюд, это поможет ограничить Вам прием жидкости. Питайтесь качественным белком (телятина, куриное мясо, рыба, бобы, чечевица)
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ — обязательно проконсультируйтесь с врачом. Нормализуйте режим труда и отдыха. Можно принимать настойку пустырника и боярышника. Можно принимать растительные средства, препятствующие задержке жидкости (отвары трав:медвежьи ушки, брусничный лист, кукурузное рыльце)
ЗАПОРЫ И ГЕМОРРОЙ — выпивайте стакан воды натощак. Можно 2 киви со шкуркой перед завтраком. Делайте гимнастику для беременных. Ешьте побольше клетчатки (овощи, фрукты), йогурты и другие живые кисломолочные продукты
ПИГМЕНТАЦИЯ КОЖИ — не волнуйтесь, все пройдет после родов. Можно посетить дермато-косметолога.
МЕСЯЧНЫЕ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ- выделения могут иметь различный характер, о задержке менструации после родов читаем здесь.
ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ СОСКОВ — соблюдайте гигиену. Не носите тесный бюстгальтер. Не пытайтесь сцеживать выделения из молочных желез