Автор: Целлюлит и то как избавится от целлюлита в домашних условиях, мы поговорим ниже — однако прежде всего чем перейти к вопросу как убрать целлюлит и начать борьбу против целлюлита на теле- нужно твердо знать что такое целлюлит?. Целлюлит— это специфическое для женщин изменение жировой ткани, которая входит в состав кожи женского тела. Первое проявление целлюлита выражается появлением мелкобугристой поверхности кожи. Говоря более простым языком целлюлит с виду схож на поверхность апельсиновой корки, с которой и придется бороться всеми доступными методами. По желанию можно получить уникальную программу антицелюлит по предложенной ссылке, а кто желает бороться с целюлитом а едине тогда читаем дальше.
Целлюлит является косметическим недостатком, с которым необходимо реально бороться, — и это на подсознательном уровне знает буквально каждая уважающая себя девушка или женщина. Как бы нам не было обидно, целлюлит — это состояние кожи, характерное исключительно для женщин. Развивается целлюлит обыкновенно в возрасте от 20 до 25 лет.
В первую очередь страдают некоторые участки тела: кожа живота, появляется целлюлит бедер, целлюлит на ногах, целлюлит на попе, а так же боковых поверхностей туловища, которые вследствие поражения целлюлитом становятся неровными. Чтобы узнать, грозит ли вам целлюлит, проведите тест на целлюлит в домашних условиях самостоятельно: — сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «бугристой поверхности», то это первый признак целлюлита.
Целлюлит причины
Итак, проведённый вами тест дал «положительный» результат, и вы решили начать борьбу с целлюлитом без промедления. Прежде чем выбрать метод борьбы в целюлитом, нужно ответить на вопрос «почему»? Каковы причины появления целлюлита?
Генетическая предрасположенность- хотя некоторые специалисты в этой области утверждают что целлюлит — это непременная характерная особенность женского подкожно-жирового слоя, нарушения периферического кровоснабжения, гормональные нарушения, нарушения питания, малоподвижный образ жизни.
Нарушение периферического кровоснабжения приводит к ухудшению микроциркуляции крови и расширению капилляров на проблемных зонах, кровоток замедляется и возникает отек тканей.
Скопление воды между жировыми клетками является причиной адипозного целлюлита (это первая стадия развития заболевания). Затем нарушается снабжение тканей кислородом и ухудшается трофика (питание) клеток, тормозится выведение шлаков, в том числе свободных жирных кислот.
Накопление полисахаридов в подкожной клетчатке вызывает склеивание жировых клеток, образуются уплотненные островки, они, в свою очередь, еще более усугубляют нарушение микроциркуляции крови, усиливая нарушение питания.
Кислородообмен еще более снижается, образуется лимфостаз, и процесс целлюлита начинает развиваться лавинообразно. Мелкие уплотненные участки сливаются между собой, одеваются соединительной капсулой и… целлюлит переходит в фиброзную стадию.
Целлюлит- Лечение
Для лечения целлюлита нередко предложено множество методик от целлюлита. Одни по эффективности помогают больше, -другие немного меньше, но правда одна в том, что если целлюлит прогрессирует, то вылечить полностью его уже неполучится. Современная реклама предлагает великое множество средств от целлюлита, — однако стоит ли им доверять? Очень часто встречаются абсолютно некомпетентные заявления типа «излечим целлюлит за 5-10 сеансов» или тому подобных вздорных обьявлений которые вызывают разве что улыбку.
Но все-таки нужно ли бороться с целлюлитом, или все бесполезно? Большинство специалистов, исследующих эту проблему, приходят к выводу, что дает результат только комплексный подход к лечению целлюлита. И еще более важный вывод — только целеустремлённость, настойчивость, постоянные усилия имеют определённый успех.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях не прибегая дорогостоящих процедур. Этот один из весьма распространенных вопросов, который волнует воображение многих девушек и женщин. Мы отвечаем что- Можно!, -особенно на первичных незапущенных стадиях целлюлита, когда целлюлит еще не сильно выражен на поверхности кожи. Но врага необходимо знать в лицо.
Отбросив ненужные подробности, можно сказать, что целлюлит – это следствие застойных явлений в тканях. Следовательно, первоочередная задача – добиться оптимальной работы лимфатической и кровеносной системы.
1. Контрастный душ. Эта элементарная процедура обладает удивительным воздействием на организм. Чередование горячей и холодной воды превосходно восстанавливает кровоснабжение всего организма. А так же:
— укрепляет иммунитет;
— повышает работоспособность;
— увеличивает скорость обмена веществ;
— способствует общему оздоровлению;
— способствует выработке коллагена и свободных радикалов.
Существует несколько правил приема контрастного душа. Во-первых, не подвергайте себя резким перепадам температур. Не стоит принимать контрастный душ сразу после горячей ванны – это большая нагрузка на сердце. Начните с теплой воды, потом переключите на холодную воду и массируйте тело сильной струей 10-15 секунд. Повторяйте процедуру трижды. После контрастного душа следует хорошенько растереться полотенцем.
2. Принимаем ванны от целлюлита. Горячая вода с добавлением морской соли расслабляет мышцы и очищает кожу. Для достижения необходимого эффекта вполне достаточно провести в воде 20 минут. Смело экспериментируйте – в воду можно добавлять молоко, мед, настои трав (особенно хороши шалфей и ромашка).
3. После водных процедур лучше всего заняться самомассажем. Эффект усилит применение антицеллюлитных кремов или скрабов, массажных роликов или вакуумных банок. Любой, даже непрофессиональный массаж приносит огромную пользу. Простые приемы доступны любому – поглаживание, растирание, похлопывание, щипки разной интенсивности. Используйте эфирные масла, смешивая их с растительным маслом в пропорции 1:5. Антицеллюлитным эффектом обладают масла цитрусовых, герани, бергамота, корицы, муската, пачули, миндаля, перечной мяты и лаванды Будьте осторожны с самомассажем в том случае, если у вас видна капиллярная сетка или есть проблемы с венами.
4. Сухие растирания от целлюлита щеткой – это один из хороших действенных вариантов самомассажа в домашних условиях. Сухое растирание повышает тонус кожи, стимулирует работу лимфатической и кровеносной системы, способствует отшелушиванию отмерших частиц, делая кожу шелковистой и гладкой. Проводите процедуру перед душем, три раза в неделю, используя щетку на длинной ручке с натуральной щетиной.
Растирания начинаем от ступней. Длинными, сильными движениями поглаживайте щеткой ноги вверх, к коленям и бедрам. На ягодицах (попе) и бедрах растирайте кожу круговыми движениями против часовой стрелки, интенсивно, с легким нажимом. Двигайтесь дальше, массируйте живот и грудную клетку, следя, чтобы круговые движения были по направлению к сердцу. Разотрите спину вверх от поясницы к плечам, соизмеряя силу нажима – вы не должны испытывать неприятные ощущения. Не забудьте о руках – от кисти двигайтесь к локтю и выше, к плечу, длинными легкими движениями восстанавливая кровоток.
Эти несложные процедуры, которые доступны для борьбы с целлюлитом в домашних условиях помогут вам избавиться от целлюлита только в том случае, если вы измените свой образ жизни. Ведь состояние нашей кожи – это индикатор здоровья организма в целом. Застойные процессы в организме невозможно исцелить волшебными мазями и профессиональным массажем. Основное средство от целлюлита – активный образ жизни и правильное сбалансированное питание.
Крем от целлюлита- массаж и другие способы борьбы
Не последнюю роль в борьбе за красивое тело играет антицеллюлитный массаж. Особенно когда массажист параллельно применяет такие средства борьбы с целлюлитом, как массажные кремы и специальные гели. Эти вспомогательные средства периодически «разоблачают» как неэффективные или малоэффективные, но, тем не менее, практический опыт показывает, что кремы, содержащие витамин А, кофеин, ферменты, конский каштан, экстракты гинкго, водоросли, различные микроэлементы, значительно улучшают состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. Причем результат виден уже через две-три недели после начала применения.
Хорошо, если у вас есть возможность делать роликовый игольчатый массаж. Если нет, то поможет и домашний массаж с помощью специальных губок и массажных щеток. Из физиотерапевтических процедур имеет успех ионофорез, когда необходимое коже питательное вещество ионизируется и тем самым транспортируется в глубокие слои кожи.
Пожалуй, самое молодое средство — электролиполиз. Если вы решитесь на эту процедуру, врач введет вам под кожу длинные иголки и пропустит через них слабые токи, которые разрушат жировые клетки. Если вам невыносимо лень заниматься бегом или плаванием, то можно прибегнуть к липостимуляции — искусственному раздражению мышц слабыми электрическими разрядами.
В заключение заметим, что что борьба с целлюлитом — это дело всей нашей жизни, антицеллюлитная программа не имеет конца, так что не попадайтесь «на лохотроны» обещаний быстрого избавления от целлюлита, а каждым правильно прожитым днем говорите ему «нет».
Целлюлит — вопросы и ответы
1. Целлюлит — жировое отложение или заболевание?
Целлюлит — вовсе не обычное ожирение. Министерство здравоохранения Франции, например, уже официально признало его заболеванием подкожной жировой клетчатки. В зависимости от протекающих в тканях процессов различают жировую, отечную и фиброзную формы целлюлита. Последняя — наиболее сложна для лечения.
2. Что такое целлюлит?
Если говорить простым языком, то целлюлит — это нарушение обмена веществ, в результате чего закупориваются поры клеток и то, что должно быть выведено из клетки, остается внутри. Такие клетки группируются и образуют в соединительной ткани твердые на ощупь островки, которые блокируют кровоснабжение и лимфатический отток, что ведет к кальцинации (накоплению кальция) жировых клеток. Если при этом сдавливаются нервные окончания, возникают болезненные ощущения. Кроме того, целлюлитные клетки имеют свойство притягивать воду, вызывая отечность пораженных участков.
3. Каковы причины возникновения целлюлита?
Как показали исследования последних лет, основная причина появления целлюлита- это гормональные нарушения. Толчковые моменты в развитии целлюлита — беременность, подростковый и климактерический период, начало и окончание курса приема контрацептивных таблеток. На развитие целлюлита влияют также неправильное питание, стрессы, загрязнение окружающей среды, недостаточная физическая активность.
4. Как диагностировать целлюлит?
Для этого надо слегка сдавить кожу большим и указательным пальцем: появление бугорков — так называемой «апельсиновой корочки» — свидетельствует о начальной стадии целлюлита. Обычно он атакует бедра, попу, подколенные впадины, верхнюю часть рук и живот.
5. Помогают ли от целлюлита специальные кремы?
Антицеллюлитные кремы — хорошее профилактическое средство: они эффективны, если клетки сохранили нормальную работоспособность. Если целлюлит уже набрал силу и клеточные поры практически блокированы, вряд ли помогут даже кремы, содержащие аминофиллин — недавно обнаруженное вещество, которое способствует выделению жира из жировых клеток.
6. Какие методы применяются сегодня для лечения целлюлита?
Если говорить о методах косметологических, то есть используемых в салонах и клиниках, это электростимуляция, различные виды массажа, целлюлолиполиз, липосакция, миостимуляция, ультразвуковое лечение. Если речь идет о домашней работе с целлюлитом, то это домашний антицеллюлитный массаж, народные методы лечения целлюлита, посредством эфирных масел, антицеллюлитные ванны и, конечно же, физические упражнения против целлюлита и активный образ жизни.
