Закаливание детей

Как сделать закаливание легким
Как преодолеть в себе страх простудить малыша? Что делать, чтобы его закаливание проходило легко и естественно? Как самому не бояться прохладного воздуха и холодной воды? Ведь такой страх способен помешать главному – вырастить здорового ребенка.
Как сделать малышу приятно.
Закалка начинается с самого простого. Не бойся воздушных ванн, причем с самых первых дней жизни малыша. Такие ванны ребенку лучше всего принимать во время кормления, чтобы все тельце спокойно дышало, освобождалось от опрелостей и покраснений. Пусть малыш будет совсем голеньким или в одной распашонке, даже если в комнате прохладно, и так при каждом кормлении. Тогда в первый же день наберется 6-7 таких воздушных ванн, по времени это уже не менее полутора часов.
Ты очень быстро почувствуешь, что ему это нравится. Чуть позже, недели через две, устраивай малышу приятные «прогулки» после каждого кормления – дай 15-20 минут полежать голеньким, отдохнуть. Если ему понравится так «гулять» – тогда можно смело вводить прогулки на воздухе в ежедневную практику. Пусть лежит столько, сколько ему нравится. Тогда дневные воздушные ванны для него удлинятся в общей сложности еще примерно на час. Но как только малыш завозился, насупил лобик, нахмурился – значит, прогулка закончена и пора уложить его спать.
Надень распашонку и заверни его в уютную пеленку, можно и еще одну теплую пеленку положить на ножки, чтобы он мог спокойно заснуть. Когда малыш подрастет до года, пусть он побольше проводит голеньким на воздухе – или с минимумом одежды, в одних трусиках. Ты же уже убедилась, что ему приятны воздушные ванночки. Если ребенок с хотением болтает ручками и конечно ножками, ползает и двигается, значит, ему хорошо и комфортно.
И не бойся холодных пяток малыша! Они – прекрасный показатель адаптации организма к перепадам температур. Все это необходимо для младенца: прохлада бодрит, а движения малышу очень полезны. Но укладывая ребенка спать, согрей его ножки в своих ладонях, можешь даже слегка растереть их. С теплыми ножками малыш быстрее заснет и не подмокнет во время сна. Нужна ли ванночка для купания.
Раньше существовали очень строгие правила: и вода для купания должна быть строгой температуры, и ванночка у малыша должна быть непременно своя, индивидуальная. Но умные, а главное, рациональные родители рассудили: детская ванночка – один из самых неудобных и ненужных предметов.
Захочешь дать малышу «поплавать» – это прекрасно можно сделать в обычной ванне (естественно, тщательно помытой), а легкое ежедневное омовение лучше всего делать в обычном небольшом тазике или даже под краном. Это просто и удобно. Травяные настои используй только по делу, если в этом есть необходимость.
Не бойся, если температура воды показалась тебе прохладной: такая водичка будет для ребенка еще более приятной. Такую прохладную воду используй для частых подмываний – вода не должна быть теплой. Путь она будет прохладной, а потом и холодной. Малыш быстро к этому привыкнет, и такая вода станет для него очередной закаливающей процедурой – причем совершенно между делом. Контрастные температуры воды для младенца также не возбраняются – горячие и прохладные струи будут ему полезны и приятны. А чтобы убедиться, что все это для него вправду хорошо, испробуй все процедуры на себе. Прохладная, а потом и холодная вода доставит тебе истинное удовольствие.
Чем проще, тем легче.
Водные и воздушные процедуры лучше проводить легко, спонтанно. Главное в воспитание малыша – ваше с ним общение, а не длительные подготовки к принятию ванночки нужной температуры. Общение с удовольствием – главный принцип и во время кормления крохи. Обычно, когда мама кормит малыша грудью, это выглядит так: мама сидит на стуле с прямой спиной, а дитё лежит на подушке, запеленутое и стиснутое.
Маме не удобно – спина и ноги устают, руки заняты, да и ему тоже. Советуем устроить кормление иначе: расположись полулежа на подушках, а малыша положи рядом на бочок, лучше всего голеньким, чтобы все его тельце спокойно дышало. Минуты кормления станут и для тебя, и для ребенка временем отдыха, наслаждения и нежного общения друг с другом. А для ребенка эти минуты станут самой естественной оздоровительной и закаливающей процедурой, не требующей никакого отдельного времени и оборудования.
Очень скоро ты поймешь, что это самый лучший способ общения друг с другом – и для тебя, и для него. Ты можешь в эти чудесные минуты приласкать малыша, просунуть палец в его кулачок, спеть ему тихонько что-то ласковое – вот это и есть ваше драгоценное общение друг с другом. Используй время кормления «на полную катушку» — и для отдыха, и для оздоровления ребенка