Калорийность сахара. Сахар — это высокоочищенный легкоусвояемый углевод, особой калорийностью отличается сахар-рафинад. Сахар приносит только вред организму и никакой биологической ценности, кроме лишних калорий, сахар не представляет. Сахар обладает высокой энергетической ценностью, сахароза дает много пустых калорий, которые реально излишние для людей обладающих лишним весом, кроме всего, сахар задерживает воду в организме.
Сахар служит консервантом для различных изделий из плодов и приготовления варений, джемов. Точно так же, при злоупотреблении сахаром, он законсервирует ваш организм жиром.
Сколько калорий в сахаре?
Калории 398 ккал:- которые мгновенно усваиваются организмом не успевая потратится.
Если желаете похудеть- забудьте про сахар!
Так же в сахаре присутствуют:
— Белки, г: 0.0
— Жиры, г: 0.0
— Углеводы, г: 99.7
Сахар-сырец — это тот же сладкий пищевой продукт, только с огромной разницей в цене- обычно тростникового происхождения. Наиболее распространен (элитный) сахар-сырец светло-коричневого и серого цветов. Буроватый цвет неочищенному сахару придает меласса — сгущенный растительный сок, обволакивающий кристаллы. Однако по составу как видно из примера, по калориям этот сахар особо не уступает.
Калории, ккал: 362
Белки, г: 0.0
Жиры, г: 0.0
Углеводы, г: 95.3
Почему мы любим сахар? Сахар делает людей счастливыми, обыкновенно съедая что-то сладенькое, поднимается настроение- а происходит это потому что, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, который в свою очередь приводит к выделению (серотонина) — гормона счастья.
Намного полезнее вместо сахара питаться более полезными сладкими продуктами – сухофруктами, горьким шоколадом, медом.
Сахар калории
Автор: 
